Willkommen zu dem
MBSR ONLINE KURS

Die Teilnahme an einem MBSR Kurs ist für all jene Menschen hilfreich, die ihre ureigenen Kräfte aktivieren und fördern möchten (Resilienz).

Die Teilnehmer:innen entwickeln die Fähigkeit, konstruktiver mit beruflichem, privatem oder auch krankheitsbedingtem Stress umzugehen.

Ein MBSR Online Kurs ist von der Intensität, dem Gruppenerlebnis und seinem Nutzen einem Präsenzkurses sehr ähnlich. Das sind meine eigenen Erfahrungen, die mir von vielen TeilnehmerInnen bestätigt wurden.

UMFANG: Acht Termine á 2,5 bis 3 Stunden, Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden.

Ein Kursskript sowie 5 Audioanleitungen unterstützt das Verständnis und die Praxis während und nach dem Kurs.

ORT: Online über Zoom

FRAGEN an dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

Laden Sie die kostenlose Zoom-APP herunter, um an den Online-Kursen teilzunehmen. Der Zoom-Link wird direkt nach der Anmeldebestätigung per E-Mail verschickt.