Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Im Rahmen dieser sechs Kurseinheiten führe ich die Teilnehmenden in die Gewaltfreie Kommunikation ein. Jede Woche mit einem anderen Schwerpunkt.

In den 1970iger und 1980iger Jahren wurden aus den Erfahrungen insbesondere von Marshall B. Rosenberg, das System oder die Technik der Gewaltfreien Kommunikation entwickelt. Rosenberg selbst beruft sich dabei auch auf Gandhi.

Rosenberg hat in vielen Kommentaren darauf hingewiesen, dass die Fähigkeit, gewaltfrei zu kommunizieren, nicht wie ein Kleidungsstück an und ausgezogen werden könne. Eher bedarf es einer inneren Entwicklung von Mitgefühl, Empathie und Haltungen, die im Rahmen des Mindfulness geübt werden.

Mögliche Veränderungen durch Achtsame oder Gewaltfreie Kommunikation

• Entwicklung von Mitgefühl und Empathie.
• Die Fähigkeit, sich seiner eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden und sie zu kommunizieren.
• Die Fähigkeit, die Bedürfnisse des Gegenüber hinter den Worten wahrzunehmen.
• Die Fähigkeit, Konflikte in Kooperationen zu überführen.
• Die Fähigkeit, aus der Herzqualität in Verbindung zu gehen.
• Generell die Fähigkeiten entwickeln, heilsame Verbindungen zu sich selbst und zu anderen Wesen aufzubauen.