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ACHTSAMKEIT MEDITATION IN KÖLN UND ONLINE

Meditation aus der Haltung der Achtsamkeit oder Mindful Meditation

ACHTSAMKEIT MEDITATION IN KÖLN UND ONLINE

Jede Woche leite ich zu einer Mindful Meditation oder Meditation aus der Haltung der Achtsamkeit an, in Köln und online.

In der achtsamen Meditation erfahren die Teilnehmer*innen die Qualitäten der Mindful Meditation. Mit der eigenen Praxis werden sie ihre heilende Wirkung entfalten.

Generell biete ich die Meditation immer mittwochs an; gratis, auf Basis von Dana. Dann gibt es Perioden, wo ich über mehrere Wochen ein bestimmtes Thema vertiefe, wie z.B. Die Mediation der acht Haltungen der Achtsamkeit. Die Anmeldung zu einer solchen Vertiefung kann gratis oder gegen Bezahlung erfolgen.

“…und dabei realisiert, dass ich wohl zum ersten Mal die Worte, «es gibt nur diesen Moment» nicht nur vom Verstand her aufgenommen habe, sondern wie körperlich erfahren habe, sozusagen gelebt habe.“
Bettina Busenhart, Teilnehmerin an der wöchentlichen Meditation, Yoga Kurs, mbYc und Anleitungspraxis